1，我們都不擅長表達，以至于我們習慣了揣測。去肯定，去否定，反反復復，后來我們就變得敏感而脆弱。

2，在你漸漸迷失在你的人生道路上的時候，記得這句話：千萬不要因為走的太久，而忘記了我們為什么出發。

3，答應自己，強大起來，那樣就沒有什么事能擾亂你平靜的心靈。

4，你無法阻止潮起潮落，但你可以學會乘風破浪。

5，人生是場沒有裁判的馬拉松，自我約束的耐久性遠比一時的速度更重要。你走的每一步，都算數。

6，給自己一些時間，原諒做過很多傻事的自己。要相信，過去的都會過去，該來的都在路上。

7，當回頭看曾經讓你氣憤的事，卻發現不值一提。當回憶住昔的痛苦不堪，原來一切都風輕云淡。用心甘情愿的態度，去過隨遇而安的生活。

8，愿你我可以帶著最微薄的行李和最豐盛的自己在世間流浪。

9，行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼

10，不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路。